EINZELSTUNDE

In der Einzelstunde gehe ich voll und ganz auf deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse ein. In deinem eigenen Tempo können wir deine Praxis vertiefen und gezielt einzelne Asanas auf ein neues Level für dich bringen.

FIRMEN YOGA / PRIVATER KREIS

Gerne können wir auch in eurem privaten Kreis, ob Lunch Yoga in eurem Unternehmen, in einer Geburtstagsrunde oder für einen Junggesellinnenabschied zusammen Yoga praktizieren. Ich erstelle auch sehr gerne ganz individuell ein Format für euren Anlass.

REFERENZEN

Check 24 – Das Vergleichsportal
BSH – Bosch Siemens Hausgeräte
HERE – Technologies
JVA Moabit – Yoga im Gefängnis
Jüdisches Krankenhaus Tagesklinik

YIN YOGA

Yin Yoga ist eine Hatha Yoga Form in der die Asanas 3–5 Minuten eingenommen werden. Durch das lange Verweilen in den einzelnen Haltung können wir uns komplett dem Moment hingeben. Die Schwerkraft beginnt so für uns wirken, und wir können uns ins Loslassen hineinlehnen. Dieses passive Üben ermöglicht uns unseren Bewegungsspielraum zu erweitern, evtl. alte Verspannungen zu lösen, und in die tieferen Schichten unseres Sein vorzudringen. Yin Yoga schenkt uns in dieser schnellen, oft überfordernden Welt, einen Moment des Innehaltens, um so Stück für Stück wieder mehr bei uns und in der Kraft der Ruhe anzukommen.

YOGA STUNDEN

Vom Hatha / Vinyasa Yoga kommend ist mein Stil eine Art Hatha-Flow. Er ist dynamisch, kraftvoll und um unsere Energien in Bewegung zu bringen, liebe ich zu fließen. Ruhige meditative Asanas und die Stille empfinde ich dann als ein wahres Geschenk. Mit viel Sorgfalt und Hingabe entsteht jede meiner Stunden ganz individuell auf den Moment und die Schüler:innen abgestimmt, um alle Level dort abzuholen, wo jede:r gerade ist und um die ganz eigene Yogapraxis vertiefen zu können.